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La premi猫re des quatre 茅tapes de notre processus de planification de carri猫re, intitul茅e Mieux vous comprendre,聽est ax茅e sur l'introspection et la connaissance de soi. Saviez-vous que toutes vos croyances 脿 propos de vous-m锚me influencent votre bien-锚tre, votre identit茅, votre rendement universitaire et聽professionnel, voire votre satisfaction au travail?

Vos caract茅ristiques personnelles incluent :

• vos int茅r锚ts
• vos valeurs
• votre personnalit茅
• vos aptitudes

Vous avez probablement d茅j脿 commenc茅 脿 r茅fl茅chir 脿 vos pr茅f茅rences, vos aptitudes et vos valeurs. Pour poursuivre ce processus, songez 脿 ce que vous avez le plus appr茅ci茅 dans le cadre de vos activit茅s pass茅es, 脿 la lumi猫re des 茅l茅ments suivants :

• R么les que vous teniez聽dans le groupe (personne instigatrice, leader, membre de l'茅quipe, aide ponctuelle)
• T芒ches effectu茅es (techniques, intellectuelles, cr茅atives)
• Types de patients ou clients rencontr茅s et leur 茅tat de sant茅 (groupes d'芒ge, complexit茅 des cas, etc.)
• Relations avec vos pairs, vos coll猫gues
• Contextes et espaces de travail, techniques de聽gestion et d'organisation du temps
• Etc.

En prenant le temps de r茅fl茅chir 脿 votre exp茅rience d猫s vos premi猫res ann茅es d'茅tudes en m茅decine, vous obtiendrez un portrait plus fid猫le de qui vous 锚tes et du genre de parcours professionnel et personnel que vous d茅sirez. Plusieurs strat茅gies d'auto茅valuation s'offrent 脿 vous :

1. 搁茅补濒颈蝉别锄听濒'exercice d'autor茅flexion de la 1re ann茅e au d茅but et 脿 la fin de l'ann茅e universitaire pour vous聽aider 脿 茅tablir des objectifs r茅alistes adapt茅s 脿 vos besoins.
2. R茅pondez aux聽questionnaires d'auto茅valuation聽de Career in聽Medicine pour prendre du recul, r茅fl茅chir et 茅tablir des liens entre vos聽caract茅ristiques personnelles,聽votre exp茅rience聽en milieu clinique et vos聽activit茅s parauniversitaires. Vous pouvez r茅pondre aux questionnaires plus d'une fois pour vous聽fixer des objectifs r茅alistes et suivre votre progr猫s.
3. Il peut 锚tre utile de tenir un journal de vos聽d茅couvertes et de votre聽exp茅rience durant les聽quatre聽ann茅es de formation, pour 茅viter que tout se confonde avec le temps. En notant des faits saillants positifs et n茅gatifs de chaque stage, vous pourrez ensuite faire un retour sur ces exp茅riences pour vous rappeler ce que vous ressentiez dans divers contextes.
4. Discutez de vos d茅couvertes avec vos pairs, vos proches, vos mentors et vos professeurs, ou dans le cadre d'une rencontre de planification de carri猫re : cela vous aidera 脿 mieux vous comprendre et 脿 continuer de cheminer.