Planifiez des repas avec un budget limit茅 (virtuel)
Offert par le service de Sant茅 et de Bien-锚tre et l`脡cole de nutrition humaine. Cette s茅ance sera enregistr茅e.
Le retour 脿 la vie quotidienne et l'augmentation du co没t de la vie obligent beaucoup d'entre nous 脿 faire face au fardeau mental de la planification des repas et du budget des courses. Saviez-vous qu'avec les bons outils et strat茅gies, la planification des repas peut 锚tre une t芒che agr茅able qui vous permettra de gagner du temps et d'am茅liorer votre sant茅? Pour une s茅ance informative et pratique sur les principes de base de la planification des repas, rejoignez Maurya Hart et Yara Al Khouli, 茅tudiantes du programme de stages en di茅t茅tique de McGill (supervis茅es par Mary Hendrickson MSc, RD). Vous apprendrez des conseils et des techniques utiles pour planifier les repas, 茅tablir un budget et r茅duire le gaspillage alimentaire. Ne manquez pas cette opportunit茅 d'acqu茅rir une exp茅rience d'apprentissage pratique pour prendre soin de votre sant茅.
Au cours de cette session, vous apprendrez:
- L鈥檌mportance de la planification des repas et comment cela peut 锚tre b茅n茅fique pour votre sant茅 et votre bien-锚tre
- Comment se pr茅parer avant d'aller au magasin
- Strat茅gies pour naviguer 脿 l'茅picerie et faire des choix alimentaires sains
- Techniques pour cuisiner et conserver les aliments de mani猫re saine
- Ressources et outils utiles pour la planification des repas
聽sur Minerva.
Il s'agit de la m锚me session que celle offerte le 23 mars 2023.聽Les inscriptions fermeront 脿 9h le 25 septembre et un lien vers la session sera envoy茅 脿 une date ult茅rieure.
