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Expert : Comment les changements de temps peuvent-ils perturber notre horloge biologique ?
笔耻产濒颈茅: 24 October 2024
Le 3 novembre, les Qu茅b茅cois reculeront leurs horloges d'une heure pour le changement d'heure saisonnier. Mardi, le gouvernement qu茅b茅cois a lanc茅 une consultation publique sur l'opportunit茅 d'abolir ce changement semestriel 脿 l'avenir.
Reut Gruber, professeure titulaire au D茅partement de psychiatrie et directrice du Laboratoire de l'attention, du comportement et du sommeil au Centre de recherche Douglas, est disponible pour partager son expertise. Elle peut expliquer comment les changements d'heure perturbent notre horloge biologique et donner des conseils pour faciliter la transition. De plus, elle peut discuter de l'impact du manque de sommeil sur les performances scolaires des enfants.
reut.gruber [at] mcgill.ca (anglais)